안면 신경마비 증상 치료 안면(얼굴) 신경마비의 증상은 수시간 또는 수일 내에 나타나게 됩니다. 안면 신경마비 증상의 경우 완전마비 또는 부분마비로 나타나게 되며 대개 한쪽에만 증상이 나타나는 편측성이고, 얼굴의 이상감각이나 얼굴의 비뚤어짐으로 나타나는 경우가 많습니다. 이마에 주름을 잡을 수 없고, 눈이 감기지 않으며, 마비된 쪽의 입이 늘어지고, 물을 마시거나 음식을 먹을 때 마비된 쪽으로 새어 나오게 됩니다. 어떤 경우 마비된 쪽에 신경통과 같은 통증이 있는 경우도 있습니다. 안면 신경마비 치료 방법으로 벨 마비, 즉 특발성 안면 신경마비는 약 60∼70%가 저절로 회복되게 됩니다. 안면 신경마비 치료 방법은 자연적 회복은 두 가지 경과를 취하는데, 첫째는 증상이 빨리 좋아지는 경과를 보이는 것으로..
다이어트 성공방법과 탈모 현대인은 외모를 경쟁력으로 보는 경향이 보편화 되었으며 생활속의 스트레스는 일상화가 되어 버렸습니다. 이러한 몇가지 영향으로 탈모인은 거의 1,000만명에 이르며 점점 젊은층과 여성층에도 확산 되어 가고 있는 경향을 보이고 있습니다. 외모를 개선할수 있는 몇가지 방법중 가장 흔한것은 몸매를 날씬하게 가꾸는 것이며 주로 음식조절과 운동을 통해 체중을 조절 하고 있습니다. 문제는 무리하게 식이요법을 통한 체중을 조절할때 머리카락이 상한다는 것 입니다. 다이어트와 탈모의 관계 1.다이어트의 정신적 압박감이 발생 합니다. 2.무리한 식이요법으로 인한 영양의 부족 됩니다. 3.다이어트로 인한 스트레스가 발생 합니다. 4.원래 탈모였던 사람은 상태가 더욱 악화될 수 있습니다. 결국 이러한 ..
오이 다이어트 효과,오이 다이어트 방법 오이는 대표적인 마이너스 칼로리 식단으로 알려져 있습니다. 오이는 대표적인 마이너스 칼로리 음식인데 마이너스 칼로리란 음식 자체의 칼로리보다 소화 과정에서 손실되는 칼로리가 더 많은 것을 이야기 합니다. 오이는 겉껍질이 딱딱하고 거칠고 소화 효소에 저항하는 식이섬유로 이루어져 있습니다. 마이너스 칼로리 음식을 위장 밖으로 배출하기 위해서는 위장의 연동 운동이 많아지는데 이때 칼로리 소모 역시 증가하게 됩니다. 저작 운동을 할 때도 그만큼 많이 씹게 돼 그 자체로도 칼로리 소모를 높이게 됩니다. 특히 오이 칼로리는 100g당 9kcal 수준으로 낮기 때문에 다이어트 음식으로 상당히 유리한 부분이 있습니다. 오이 다이어트 효과 오이는 100g당 9kcal 수준으로 칼로..
뱃살 빼는 방법 뱃살 다이어트 성공방법 다이어트 성공방법 원하시는 분들 상당히 많으시며 특히 특정 부위의 살이 특히 많이 찌게 되면 보기도 싫고 살찐 부위의 살만 선택적으로 빠지기도 힘이 많이 들게 됩니다. 특히 살이 찐 부위가 뱃살일때 상당히 힘들 수 있으며 뱃살이 많이 찌게 되면 미관상 보기도 좋지 않을뿐 아니라 건강에도 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다. 다이어트 성공방법으로 먼저 식이요법과 운동을 시작하여 뱃살을 뺄려고 하지만 선택적으로 특정부위만 빠지는것이 아니라 빠지지 않아야 할부위의 살까지 줄어 들 수 있습니다. 선택적으로 뱃살만 뺄수 있는 방법은 없지만 다른 부위에 비해 뱃살을 상대적으로 많이 뺄수 있는 방법을 알아 보도록 하겠습니다. 뱃살 빼는 방법 1.피하지방이 쌓여 생기는 비만 배부분..
주부습진예방 손노화예방 손피부관리 손을 보면 그사람의 겪어온 삶을 알수 있다고 했습니다.그만큼 우리의 손은 그사람의 생활과 밀접한 관련이 있다고 할 수 있습니다.가끔 동안의 얼굴을 가진 사람이 전혀 어울리지 않는 관리하지 않은 쭈글쭈글 하게 된 노인의 손을 가진 사람을 본적이 있습니다. 얼굴이나 몸매에는 체계적인 관리를 통해 동안과 라인이 살아 있으나 정작 손관리는 소홀히 한경우 입니다. 우리의 피부는 물,세제,비누등에 장기적으로 과도하게 노출하게 된다면 습진은 물런 피부노화 현상이 급격히 빨리오게 됩니다. 설거지는 이제 주부들의 가사노동 전유물이 아닌시대가 되었습니다.그래서 남성들이 설거지를 하게 되는 경우도 많이 있게 되었는데 문제는 남성들은 주로 설거지를 할때 귀찮고 익숙하지 못해서 고무장갑을 끼지..
식욕억제 다이어트 성공방법 어느 연구 결과에서는 다이어트를 위해 운동을 하는 것은 거의 효과가 없거나 오히려 체중을 증가시킨다고 말하기도 합니다. 운동으로 소모하는 칼로리가 워낙 적을 뿐만 아니라 운동을 하면 코티솔과 같은 식욕 호르몬의 분비를 원활하게 해서 대개 음식을 전보다 더 많이 먹기 때문입니다. 따라서 식욕 통제력을 기르지 못한 상태에서 과도한 운동을 하게된다면 건강에 이상이 오게되며 오히려 체중이 늘어나는 현상이 올수 도 있게 됩니다. 실제 과도한 운동은 배고픔을 느끼게 만들고 이로 인해 과도하게 식탐을 느끼게 되는 경우도 많이 겪어 보게 됩니다. 식욕억제 VS 운동, 다이어트에 효과가 큰 방법은 다이어트를 성공하기 위해서는 칼로리 소모를 위한 운동과 식욕억제가 병행 되어야 하지만 다이어트를 ..
허벅지 다이어트 방법,다이어트에 좋은 음식 허벅지 다이어트 방법의 경우 무조건 굶는다고 살이 빠지는 것은 아니며 필요에 따라 오히려 음식물을 섭취를 해줌으로써 효과좋은 허벅지 다이어트 방법이 있을 수 있습니다. 다이어트를 실천 하실때 체중을 매일 측정한다든지 허벅지살 을 매일 체크하는 것은 좋지 않습니다. 계획에 맞추어 열심히 허벅지살 빼는 운동을 하시고 정 궁금하실때 일주일에 한번씩만 측정하도록 해야 합니다. 다이어트도 계단식으로 진행 되는 경향이 있어 매일 측정하다 휴지기가 오면 실망도 하고 포기도 하는 상황이 올 수 있으므로 점검은 뜸하게 해주시되 계획에 맞추어 착실히 해주는것이 중요합니다. 허벅지살 빼는 운동방법이나 허벅지 다이어트 방법은 생활을 바꾸는 것이며 체중을 줄이는 것만은 아니라는 사실을..
나이별 다이어트 방법,요요현상없는 살빼기 방법 요즘은 대부분 사람들이 다이어트 방법을 알고 실천하시고 계신 부분이기도 합니다. 특히 요요현상없는 살빼기 방버 중요한데 젊고 나이가 많지 않을 경우 신진대사량과 근육의 양이 많아 많은 양의 음식물을 섭취하게 되어도 열량소모율이 높아 살이 잘찌지 않습니다. 하지만 나이가 들어감에 따라 젊었을때와 달리 열량소모가 작고 움직임이 작아지면서 신진대사와 활동량이 줄어들게 됩니다. 또한 나이가 많아 지면서 근육은 상대적으로 줄어들게 되며 지방은 늘어나게 됩니다. 나이가 많아져 신체에 근육의 양이 작아질 경우에는 기초대사량이 떨어지면서 같은양을 먹게 되어도 살이 찌는 체질로 바뀌게 됩니다. 또한 갱년기시에 호르몬의 변화로 인해 급격하게 살이 쉽게 찌게 됩니다. 따라서 나..
무리한 다이어트 금지,다이어트와 탈모 실제로 외모를 경쟁력으로 보는 경향이 상당히 높아지고 생활속의 다이어트 일상화된 상황이라고 할 수 있습니다. 다양한 원인으로 인해서 탈모인은 거의 1,000만명에 이르며 점점 젊은층과 여성층에도 확산 되어 가고 있는 경향을 보이고 있습니다. 외모를 개선할수 있는 몇가지 방법중 가장 흔한것은 몸매를 날씬하게 가꾸는 것이며 주로 음식조절과 운동을 통해 체중을 조절 하고 있습니다. 문제는 무리한 다이어트로 인해서 탈모가 발생할 수 있다는 점 입니다. 다이어트와 탈모의 관계 다이어트를 실천하시면서 스트레스가 심하고 정신적 압박감이 발생 하며 무리한 식이요법으로 인한 영양의 부족으로 탈모가 발생할 수 있습니다. 다이어트의 무리한 실천으로 인해서 스트레스가 발생 하며 원래 탈모..
충분한 수면이 중요한 이유,수면과 건강 요즘 수면이 부족한 분들이 상당히 많은데 특히 학생분들이나 직장인들의 경우 시간이 부족하다 보니 밤잠을 줄여가면서 업무와 공부에 매달리게 되어 항상 피곤한 상태로 지내게 됩니다. 흔히 시간이 부족하다는 이야기를 하게 되면 그냥 밤잠을 줄여라는게 상식이 되어 버렸으며 습관적으로 밤에 잠을 많이 자지 않게 되면 신체 리듬과 건강에 별다른 영향은 없는 것 일까요? 미국 수면학회의 권장 수면 시간을 보면 청소년기에는 9시간 25분 이며 어른들도 7~9시간의 수면을 권장하고 있으며 결과적으로 이 정도의 수면이 정상적인 활동을 하는데 지장이 없다는 뜻입니다. 충분한 수면은 탄력있고 건강한 피부를 유지하는것과 깊은 연관이 있으며 특히 청소년의 성장기때의 성장호르몬의 분비로 인한..
- Total
- Today
- Yesterday
- 다이어트
- 다이어트 성공방법
- 감자팩
- 다이어트성공방법
- 손관리
- 안면신경마비치료
- 감자팩방법
- 오이다이어트효과
- 기미
- 다이어트성공
- 손피부관리
- 건강한피부관리
- 피부트러블
- 피부관리방법
- 여드름
- 탈모
- 피부관리
- 뱃살 다이어트 성공방법
- 안면신경마비증상
- 오이
- 기미예방
- 가을
- 폭염
- 냉방병
- 기미원인
- 여름휴가
- 자외선종류
- 손관리방법
- 무리한 다이어트
- 피부변화
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | |
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 |
14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 |
21 | 22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 |
28 | 29 | 30 |