잠자고 일어나도 피곤한이유 자도자도 피곤한이유 요즘 특히 여름 폭염으로 아침부터 상당히 피곤함을 느끼시는 분들 많으십니다. 어느날 상당히 많은 잠을 자고 일어나도 피곤함을 느끼고 자도자도 피곤한 경우들이 있는 것이 사실입니다. 휴가시즌에 바쁘게 놀러다니시는 경우도 있지만 별다른 약속이 없는 휴일 하루정도 늦잠을 자기도 하고 푹 쉬기도 하는데 이런 날은 오히려 다음날 아침 더 일어나기 힘들고 더 피곤한 경우 많이 겪어 보셨을 겁니다. 일주일간 열심히 일하고 바쁜일정을 소화시켜낸 신체에 늦잠과 낮잠이라는 달콤한 휴식을 주는 휴일 많습니다. 푹자고 일어나면 개운하고 상쾌한 최상의 컨디션을 예상했으나 예상과 달리 평소보다 더피곤하고 머리도 지끈거리는 경우 있습니다. 푹자고 일어나서도 어떤 경우 더 많이 잠자고 ..
술마시면 얼굴이 빨개지는 이유 술자리가 많고 술을 거절하기 어려운 상황이 많은 것이 현실이라고 할 수 있습니다. 하지만 어떤 경우 체질적으로 조금만 술을 마셔도 금새 얼굴이 빨개지는 사람들이 있습니다. 친구들이나 직장동료들과 함께 술을 마시다 보면 몇잔 마시지 않아도 온몸이 빨개 지는 친구들이 있습니다. 술마시면 얼마지나지 않아서 컨디션도 좋지않고 두통을 느끼는 사람들이 있어서 술마시기 힘들다고 합니다. 반면 어떤 사람은 같은 양을 마시고도 전혀 술을 마신 기색도 없을 정도인 경우도 있습니다. 이렇게 술을 마시는 주량과 평소의 신체건강과는 크게 관련도 없는 부분인것 같습니다. 술마시면 얼굴이 빨개지는 이유 상당히 궁금한 부분이라고 할 수 있습니다. 술을 드시고 온몸의 피부가 빨개지는 사람들은 간장에서 아..
얼굴피부관리방법 다크서클의 원인과 피부관리방법 요즘은 기본으로 피부관리 열심히 하시는 분들 상당히 많은것이 사실입니다. 특히나 얼굴피부관리에 대한 부분 소홀히 하시게 된다면 기미 잡티 피곤할때 혹은 어떤원인으로 인해서 다크서클 발생도 상당히 문제될 수 있습니다. 따라서 다크서클 관리에 대한 부분 제대로 해줘야 깨끗하고 건강한 얼굴피부 제대로 관리할 수 있는 부분입니다. 다크서클의 원인과 피부관리방법을 알아보신다면 1.색소침착 반복적 피부의 자극으로 인해 멜라민 색소의 침착으로 인해 피부색이 짙은색으로 변하게 됩니다. 어떤 원인을 파악하고 이후에 원인이 되는 부분에 대해서 치료를 실천하시게 되며 비타민관리와 레이저 등으로 치료를 해줘야할 사항입니다. 2.만성피로와 영양부족 원인질병의 치료및 영양보충 보조크..
변비치료 - 다이어트성공 피부트러블 개선방법 변비로 고생하시는 분들이 상당히 많으시며 특히 변비가 심해질때 장내에 노폐가스가 발생하면서 혈액속으로 스며들게 됩니다. 노폐가스를 해독하기 위한 방법으로 간은 더욱더 많은 일을 하게 되며 체내에 영양물질을 제대로 연소시키지 못하게 됩니다. 결국 이런 현상이 신체의 전반적인 비만이나 아랫배부분의 비만 원인이 될 수 있다는 것 입니다. 변비가 오랜동안 장내에서 대변으로 머무르게 된다면 노폐가스가 혈액으로 스며들게 되며 만성피로와 함께 피부트러블의 발생이 있게 됩니다. 피부트러블없이 깨끗한 피부를 유지하기 위한 방법으로 최소한 변비가 없도록 해야할 것 입니다. 변비가 지속되면 아무래도 유해한 물질들이 몸속에 쌓이게 되며 몸속 신진대사율이 낮아지고 피부트러블이 심해지..
손냄새 원인,손등 비비면 냄새의 정체는!! 어릴적 손등을 비비고 냄새를 맡는등 장난을 많이 쳤던 기억들 있으시죠.. 지금도 여전히 궁금한게 손등을 비비면 발생하게 되는 불쾌한 냄새의 정체는 뭘까요?? 어릴적 친구들과 호기심에서 친구들과 냄새를 맡기도 했었지요. 호기심으로 많이 했었던 손등을 마주해서 비비면 불쾌한 냄새가 발생하게 됩니다. 탄 오징어 닭똥 냄새등과 매우 유사한 불쾌한 냄새였는데 이렇게 발생하게 되는 냄새의 정체는 무엇일까요? 1.먼저 냄새의 정체는 단백질 타는 냄새라고 할 수 있습니다. 손등을 비비게 되면 마찰에 의해 손등 표면에 마찰열이 발생하게 되어 피부표면의 단백질이 타게 되면서 냄새가 발생합니다. 특히 손등의 단백질은 특히 열에 약하며 단백질로 이루어진 계란같은 경우 금방 익혀지는것..
세안의 중요성 물온도에 따른 피부변화 요즘처럼 날씨가 무더운날은 피부도 상당한 스트레스를 받게 되면서 제대로된 피부관리 상당히 중요한 부분이라고 할 수 있습니다. 반대로 날씨가 추운 겨울에는 유난히 피부탄력이 좋아 지게 되는데 이런 원인은 아무래도 온도에 따른 피부변화도 밀접한 관련이 있다는 것 입니다. 특히 세안의 중요성은 피부관리와도 많은 관련이 있는 부분이며 물의 온도는 클렌징에 있어서 아주 중요한 역할이 있습니다. 일반적으로 여름보다 겨울에 피부가 더 탄력이 좋아 집니다. 이런 원인으로는 온도 변화에 따른 피부의 반응 때문이라고 할 수 있으며 얼굴이 부은날 차가운 머그컵으로 얼굴을 문지르면 붓기가 빠지는것도 모공의 축소와 연관이 있습니다. 물온도에 따른 피부변화 1.얼음물 : 10도 이하 세정효과..
자체발광피부 깨끗하고 건강한 피부관리 방법 깨끗하고 건강한 피부관리 방법 많은 분들이 원하시는 피부관리방법이라고 할 수 있으며 화장을 하지 않으시고도 자체발광피부 너무 중요한 피부관리 방법이라고 할 수 있습니다. 기본적인 피부관리의 방법은 세월의 흐름과 함께 피부나이와 시대 유행에 따라 약간씩 변하여 왔습니다. 하지만 시간의 흐름이나 유행의 변화에도 변화하지 않은 피부관리의 가장 중요한 핵심은 자체발광 피부인 잡티 없는 깨끗하고 건강한 투명한 피부 입니다. 잡티없이 자체발광,생얼 연예인 피부 만드는 방법의 핵심은 건강한 피부를 유지하는 것이며 피부가 건강하다면 스킨과 로션등의 약간의 노력으로도 빛이나는 자체발광 연예인 피부를 표현해낼 수 있습니다 인간은 누구나 시간이 지나면서 노화를 하게 되며 피부노화는..
피부관리 잘하는 방법 화장을 잘지워야 하는 이유 신체가장 바깥부분을 감싸고 있는 피부의 역할은 외부환경으로 부터 신체를 보호하는 중요한 기능을 하고 있는 부분입니다. 우리의 피부는 외부로 부터 침입하는 세균이나 화학물질 자외선 또는 공해물질과 같은 유해물질을 차단하고 손상된 세포를 복구하는 기능을 수행하고 있습니다. 또한 피지선을 따라 분비된 피지성분은 표피에 적절한 지질막을 형성하여 수분증발을 막아 피부 외부의 충격을 흡수하는 것과 상처를 재생하는 등 몸내부를 보호하는 중요한 역할이 있습니다. 피부관리 잘하는 방법으로 피부의 표면에는 얇은 피지막이 형성 되어 있는데 이피지막은 먼지를 막고 유해한 세균의 침투를 막아 염증이나 피부트러블의 발생을 막아주기도 합니다. 외출후 집안에 있을경우 화장을 잘지워야 ..
몰랐던 머리카락의 다양한 기능 외모에 상당한 영향을 주는 머리카락은 우리몸을 보호하거나 미용적인 기능이 있는등 여러가지 생각치 못했던 다양한 기능들이 있습니다. 머리카락은 다양한 효과를 통해서 우리에게 많은 미용적 효과를 주게 되며 체형이나 유행에 맞게 변화를 주게 되면 한결 예뻐질 수 있으며 실제나이보다 훨씬 어려 보이는 효과를 주기도 합니다. 머리카락의 가장 중요한 역할가운데 우리가 생각치 못했던 부분 비소와 수은등 신체에 장기간 축척되어 인체에 치명적 손상을 줄 수 있는 중금속을 모발을 통해서 배출 시키는 역할도 하고 있다는 것 입니다. 유난히 깨끗한 하천을 살펴보면 각종 수풀이 무성하게 자라나는 현상을 볼 수 있는데 이것은 오염된 하천을 수풀들이 정화시켜 주는 작용을 했기 때문이며 이와 비슷하게 ..
캡사이신효과 김치다이어트 효과 방법 우리나라 식탁에서 빠지지 않는 대표 음식으로 김치 빼놓을 수 없는 음식이라고 할 수 있습니다. 우리나라의 가장 대표적 음식은 김치이지만 정작 우리에게는 김치의 좋은점이 많이 알려져 있지 않은것 같습니다 캡사이신이 풍부한 김치는 이미 다이어트에 많은 도움이 된다는 것이 널리 알려져 있는 부분이기도 합니다 김치의 주재료인 고추가루에는 캡사이신이란 성분이 다이어트에 도움을 준다고 합니다 많은분들께서 다이어트를 실천하시고 계신데 특히 굶는 다이어트는 좋지 않고 음식의 섭취를 제대로 해주시고 꾸준한 운동과 긍정적인 사고를 하는 것은 건강에 많은 도움이 된다고 했습니다. 캡사이신효과 김치에 포함된 캡사이신은 많은 분들께서 잘알고 계시듯 다양한 긍정적인 효과가 있으며 특히 김치의 ..
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