마니또

발 건강법 6가지,건강한 발관리 방법 우리의 발은 건강의 척도라고 할 만큼 발의 건강은 우리 건강과도 밀접한 관련이 있습니다. 건강한 발관리 방법을 통해서 제대로된 발건강법 실천하시는 것이 중요한 부분입니다. 1.청결한 발관리 건강한 발관리 방법으로 기초적인 사항으로는 우선 발을 깨끗이 씻는 것이 중요합니다. 특히 발가락과 발가락 사이를 청결하게 씻어야 하며 습진,무좀등의 예방을 위해서는 발가락사이의 물기를 완전히 제거하는 것이 중요한 사항입니다. 2.양말 관리방법 발을 보호하는 양말은 땀흡수와 통풍 보온에 좋은 면,모,등의소재로 된것이 좋으며,사마귀,무좀등의 세균감염을 방지하기위해 양말은 자주 갈아신는것이 좋습니다. 3.신발관리 발건강을 유지하기 위한 방법으로 신발은 발의 길이나 폭에 1cm ~ 1.5..