마니또

오이 다이어트 효과,오이 다이어트 방법 오이는 대표적인 마이너스 칼로리 식단으로 알려져 있습니다. 오이는 대표적인 마이너스 칼로리 음식인데 마이너스 칼로리란 음식 자체의 칼로리보다 소화 과정에서 손실되는 칼로리가 더 많은 것을 이야기 합니다. 오이는 겉껍질이 딱딱하고 거칠고 소화 효소에 저항하는 식이섬유로 이루어져 있습니다. 마이너스 칼로리 음식을 위장 밖으로 배출하기 위해서는 위장의 연동 운동이 많아지는데 이때 칼로리 소모 역시 증가하게 됩니다. 저작 운동을 할 때도 그만큼 많이 씹게 돼 그 자체로도 칼로리 소모를 높이게 됩니다. 특히 오이 칼로리는 100g당 9kcal 수준으로 낮기 때문에 다이어트 음식으로 상당히 유리한 부분이 있습니다. 오이 다이어트 효과 오이는 100g당 9kcal 수준으로 칼로..

피부관리에 효과 좋은 오이팩 효능 오이팩 예전부터 상당히 많은 분들께서 즐겨하시는 천연팩으로 잘알려져 있습니다. 오이팩 효능은 이미 많은 분들께 잘알려져 있어서 간편하게 많이들 하시는 오이팩 입니다. 오이 슬라이스 해서 팩을 하는 방법이나 오이를 강판에 갈아서 오이팩 하시는 방법 혹은 피부관리에 효과좋은 여러가지 첨가물들을 함께 해서 오이팩을 만드시는 방법등 상당히 다양한 방법들이 있습니다. 오이팩 효능 살펴보시면 피부미백효과 비타민과 엽록소에 포함되어 있는 성분들이 피부를 밝게 해주는 효과가 있습니다. 오이팩은 피부미백 효과가 상당히 뛰어난 부분이 있습니다. 보습효과 피부는 보습이 가장 중요한 부분이라고 할 수 있습니다. 오이팩 효능으로 오이는 90% 이상이 수분으로 구성되어 있으며 따라서 피부에 닿았..