공부 다이어트 성공 가능할까요!!

공부 다이어트 성공 가능할까요!!

 

요즘 직장인,학생,일반인,자영업자 모두 꾸준한 공부를 통해서 자기발전 그리고 살아가야할 길을 열심히 개척하고 있습니다.
사실 공부없이 성공하기 힘든 상황이라고 할 수 있습니다.

 

또한 요즘시대에는 외모관리를 위해서 다양한 노력들 상당히 많이들 하시는데 특히 집중해서 공부하시다 보면 칼로리 소모량이 많아져서 살이 빠질수 있습니다.

 

유난히 집중력을 필요로 하는 공부는 뇌를 활발하게 사용해야 하기 때문에 칼로리 소비가 상당한 부분이 있습니다.

 

 

 

 

공부 다이어트 성공 할 수 있지만 치명적인 약점이 있으니 팔다리 살은 빠지고 뱃살은 찌게 되는 부분이 있습니다.

 

부분적으로 안빠져도 될 곳만 빠지고 빠져야 될곳은 찌게 되는 공부 다이어트 성공 방법이라고 할 수 있습니다.

 

운동을 하지 않고 공부만 열심히 하다가는 자전거를 타고 지구를 떠나는 ET 와 비슷한 몸매가 될 수 있다는 것 입니다.

 

칼로리 소비량을 비교해 보시면 상당한 칼로리 소비를 알아보실 수 있습니다.

 

공부로 인한 칼로리 소모도 무시못할 정도로 상당히 높은것을 알 수 있습니다.

 

 

 

 

칼로리 소비량 알아보기

 

공부1시간30분 -130 칼로리 소비
독서1시간30분 -108 칼로리 소비
컴퓨터1시간-45 칼로리 소비
빨리걷기20분-84 칼로리 소비
산책1시간-44 칼로리 소비
계단오르내리기10분-53 칼로리 소비
자전거타기20분-68 칼로리 소비
줄넘기30분 -246 칼로리 소비
배드민턴 30분 -192 칼로리 소비
스쿼시45분 -535 칼로리 소비
수영(자유형)30분 -480 칼로리 소비
수다떨기 30분 - 39 칼로리 소비
텔리비전시청1시간-76 칼로리 소비
영화보기2시간-144 칼로리 소비
십자수30분-36 칼로리 소비
댄스1시간-130 칼로리 소비

 

 

 

 

요즘은 다이어트 외모관리 기본으로 열심히 해줘야할 사항이기 때문에 소홀히 할 수 없는 부분입니다.

 

공부도 열심히 해야하지만 결국 적당한 운동을 통해서 체력도 함께 키우주시고 체력이 좋아야 결국 공부도 열심히 잘할수 있는 부분이 있습니다.