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피부관리 방법 피부 좋아지는 방법 피부관리 방법으로 중요한 사항 피부좋아지는방법 평소에 실천하시면 깨끗하고 건강한 피부를 유지관리 하실 수 있게 됩니다. 나이가 20세가 넘어가면서 피부노화가 시작되기 때문에 미리미리 평소에 꾸준한 피부관리 방법을 실천하시는 것이 동안피부관리 방법으로 상당히 중요한 사항이라고 할 수 있습니다. 피부 좋아지는 방법이 사실 힘들거나 어려운것이 아니라 꾸준히 평소에 관리해주시는 것이 중요한 부분이라고 할 수 있습니다. 피부관리 방법 1.수면시간과 수면방법 피부관리를 위해서 기본적으로 깊은잠을 자도록 하시는 것이 중요하며 낮보다 밤사이에 피부의 신진대사가 높아지며 활동적 입니다 노화된 피부세포는 떨어져나가고 밤사이 빠른속도로 재생되며 깊은 수면을 충분히 취할수록 피부재생은 안정적..

야식과 비만,야식 먹으면 정말 비만이 될까요?? 야식 드시는 분들 요즘은 그리 많지 않고 실제로 야식의 유혹을 상당히 많이 참고 계신 분들이 많은것이 현실입니다. 잠자기전 야식 드시는 것이 바로 비만으로 연결된다고 생각하시기 때문에 잠자리에 들기전 3~4시간전에 먹는것을 많이 참으시는 분들이 대부분 입니다. 하지만 야식은 실제로 잠자기전의 음식물 섭취로 인한 비만은 생각 하시는 것만큼 심각하게 비만으로 이어지는 것은 아닙니다. 보통 열량의 70~80%는 단지 숨을 쉬는것만으로도 소모되며 자기전에 먹는 것은 다 살로 가는 것이 아닙니다. 더군다나 섭취한 음식물의 칼로리가 낮다면 비만으로 이어지는 것은 더욱 아닌것이 사실입니다. 그렇다면 밤에 야식을 드시는 분들 가운데 비만이 많은 것은 대부분의 경우 낮시간..

갑자기 살이쪘을때 피부변화,살찐 사람 피부가 좋은 이유 살찐 사람 피부를 보시면 아시겠지만 상당히 피부가 동안이며 또한 주름이 없는 깨끗한 피부 소유자 분들이 많은것이 사실입니다. 어떤 경우 갑자기 살이 찔경우가 있는데 임신이나 평소에 생활하던것과는 완전히 패턴이 급속도로 바뀌었을 경우 입니다. 일반적으로 살이 갑자기 붙을 경우 피부는 오히려 뽀얗고 투명하게 변화하는것 같으며 실제 살이 통통한 사람들은 보통 피부상태는 아주 좋아 보입니다. 갑자기 살이 쪗을때 피부의 변화 상당히 많은 편인데 실제 살찐 경우 피부가 좋아 질까요? 1.운동부족 살이 찌고 비만이 되는 경우 일반적으로 집이나 움직임이 적으므로 실내에서 생활하고 자외선의 영향을 크게 받지 않게 되어 피부가 뽀얗게 됩니다. 2.호르몬의 영향 살이 ..

땀 흘린뒤 씻지 않았을때 피부 상태!! 요즘처럼 무더운 여름철 평소보다 상당히 많은 양의 땀을 많이 흘리게 되는 것은 체온을 유지하기 위한 신체의 자연스러운 현상이라고 할 수 있는 부분입니다. 하지만 너무 많은 땀을 흘리게 된다면 변비, 땀띠, 탈수증 등의 원인이 되기도 하며 되도록 땀을 많이 흘리지 않도록 해주고 최소한 흘린땀의 양보다 많은양의 수분을 충분히 공급해 주는 것이 건강에도 좋습니다. 땀을 많이 흘렸을 경우 땀냄새 좋지 않은 악취가 나기도 하는데 땀자체의 냄새라기 보다는 땀으로 약해진 피부에 세균이 침투하여 좋지 않은 냄새가 나는 것 입니다. 땀을 흘리고 피부를 씻어내지 않고 오랜시간 피부에 그대로 방치할 경우 피부트러블의 발생이 있을 수 있습니다. 땀 흘린뒤 씻지 않았을때 피부 상태 1.피..

흡연과 피부관리,흡연이 피부에 미치는 영향 여전히 흡연을 하시는 분들이 많으시고 쉽게 흡연 하시는 모습을 쉽게 볼 수 있으며 매우 오랜동안 지속적으로 흡연의 유해성과 금연을 홍보 하는 모습 또한 쉽게 볼수 있습니다. 벌써 오랜기간 금연 캠패인을 실시하고 있어도 흡연자의 모습이 사라지지 않는 것 으로 봐서 청소년기때 담배에 대한 호기심과 그이후 니코틴의 중독성이 얼마나 무서운건지 실감 할 수 있습니다. 태어나면서 부터 가지고 나온 외모도 성형을 통해서 쉽게 바꾸고 있는 시기에 흡연으로 인해서 건강도 나빠지고 피부도 좋아지지 않는다면 금연을 생각하고 실천할 수도 있을것 같습니다. 특히 외모를 제대로 가꾸고 피부관리를 통해서 깨끗하고 아름다운 피부는 곧 자기관리를 통해서 얻어지며 이것이 하나의 경쟁력 이라 할..

얼굴세안제 클렌징제 종류와 클렌징제 효과 피부관리에 있어서 가장 중요한 사항 가운데 얼굴 세안이라고 할 수 있습니다. 클렌징제 종류와 클렌징제 효과에 대한 부분 제대로 파악하시고 관리해주시는 부분 상당히 중요한 부분이라고 할 수 있습니다. 얼굴세안제 클렌징의 효과는 크게 4가지로 분류 할수 있습니다. 1.제품의 효과적인 침투를 도와주는 역할이 있습니다. 2.피부의 혈액순환에 기여하게 됩니다. 3.피지,땀,때,불순물등을 제거하게 됩니다. 4.피부를 부드럽게 만들어 줍니다. 클렌징제 종류와 클렌징제 효과 1.밀크타입 친수성의 부드러운 클렌져 이며 민감성피부,노화성피부,건성피부 등 자극을 주지않아야 하는 피부에 적합합니다 2.크림타입 정상피부,건성피부등에 사용하며 일반적으로 많이 사용됩니다 3.워터타입 건성피..

피부관리를 위한 금연 4가지 이유 여전히 흡연을 하시는 분들이 상당히 많고 특히 여성들의 흡연도 상당히 많은것으로 알려져 있습니다. 심지어 피부노화를 걱정하시고 주기적으로 피부관리를 받으시면서도 불구하고 흡연을 하시는 분들의 경우도 상당한데 특히 흡연은 피부건강에 좋지 않으므로 금연을 노력해야할 사항입니다. 특히 흡연은 건강에도 좋지 않고 피부관리에도 상당히 좋지 않은 영향을 미치게 되므로 피부관리를 생각하신다면 더욱이 금연은 상당히 중요한 사항이라고 할 수 있습니다. 피부관리를 위한 금연 4가지 이유 1.체내수분의 부족 담배성분중 니코틴은 이뇨작용을 활발하게 해서 체내 수분을 빼앗아 가게 됩니다. 피부가 예민해지며 피부의 조기노화가 촉진되고 화장이 잘받지 않게 되면서 결국 잔주름이 형성되게 됩니다. 2..

눈물과 피부관리,실컷 울었더니 좋아진 피부 이유는!! 어떤 경우 드라마를 보거나 혹은 영화 혹은 현재 상황에 대해서 너무 속상하거나 슬퍼거나 기쁜 경우 눈물을 흘리고 싶을때가 있습니다. 이때 평소 참았던 눈물을 흘리고 울어준다면 상당한 스트레스 해소와 함께 덤으로 피부까지 좋아지는 경우가 많습니다. 여러가지 상황에서 참았던 흘린 눈물이 결국 평소에 참았던 감정들과 복합적으로 연결되어 고삐가 풀린듯 많은 눈물을 흘리게 되니 답답하던 가슴도 시원해지고 스트레스가 확 풀리는 기분이 들어 피부도 어느때 보다 건강해보이고 윤이 나는것 같습니다 눈물과 피부관리 울었더니 피부가 좋아지는 상황 어떤 연관이 있을까요? 우리의 일상생활중 만성적, 지속적 스트레스로 인한 인체에 유해한 '카테콜라민'이 분비되고 이 카테콜라민..

피부트러블 여드름원인 여드름 피부관리 방법 피부트러블의 일종인 여드름의 발생으로 인해서 상당히 힘들어 하시는 분들 많습니다. 얼굴이나 몸에 여드름이 발생하게 된다면 외모에 미치는 영향도 상당할 뿐 아니라 여드름흉터로 발전할 수 있으므로 제대로 관리해줘야할 사항입니다. 피부트러블 여드름원인 피부트러블의 발생 여드름원인으로는 일반적인 사항으로 안드로겐의 자극에 의해 피지선이 성숙되면서 여드름이 발생하게 됩니다. 여드름원인으로는 수면부족,유전적요인,운동부족,스트레스등으로도 발생하게 되며 여드름발생 현상은 모공이 피지와 각질로 덮히기 때문에 발생하게 될 수 있습니다. 과다한 피지분비로 인해 떨어져 나가야하는 각질이 피부에 남아있기 때문이며 피지선의 활동이 활발해지면 호르몬에 불균형이 생겨 과다한 피지로인해 모공..

얼굴피부트러블관리 기미 원인 예방 기미없애는 방법 요즘은 기본으로 얼굴피부관리 전신피부관리 열심히 하시면서 살아가는 분들 상당히 많습니다. 외모관리가 결국 경쟁력이 되는 시대에 살아가면서 제대로된 피부관리 외모관리 상당한 노력이 필요한 부분이라고 할 수 있습니다. 얼굴피부트러블관리에 있어서 중요한 사항 가운데 한가지 기미원인 기미예방에 대한 부분 제대로 실천해야할 사항입니다. 특히 기미없애는방법에 대해서도 제대로 실천하고 노력해야할 사항입니다. 기미원인 기미원인을 알아보신다면 기미의 가장 큰원인중 하나는 자외선이며 자외선이 피부를 자극하면 색소가 형성되어 이것이 착화되어 기미가 되는것입니다. 피부가 햇빛에 노출되면 자외선의 영향으로 손상받은 표피세포의 신진대사가 둔화되고 멜라닌 색소가 피부에 남게 됩니다..