제모방법,제모 효과적인 방법 요즘은 제모의 경우에도 꼭필요한 부분이기 때문에 특히 여성의 경우 필수적으로 제모를 해주시는 분들이 대부분입니다. 제모는 겨드랑이와 노출된 팔,다리의 보기 싫은 부분의 경우에 많이들 해주시는 사항입니다. 남성들의 경우에도 요즘은 수염 제모 혹은 몸에 지나치게 털이 많은 경우 그부위의 영구제모를 하는 경우도 있습니다. 요즘은 제모의 특성에 맞게 여러 가지의 레이저 제모 장비가 있어 상황에 맞게 선택할 수 있으며 통증이 없으며 시술시간이 짧고 색소침착, 딱지 등의 부작용이 거의 없으며 시술 후 샤워, 세안등 일상생활을 하는데 거의 지장을 받지 않습니다. 무리한 비용이나 피부에 맞지 않는 제모방법을 피해주시는 것이 중요하며 특히 잘못된 제모는 피부트러블의 원인이 될 수 있습니다. ..
보톡스 효과,보톡스 피해야할 부위 보톡스는 과도한 표정 근육의 움직임을 일시적으로 완화시켜 주름을 개선시켜 주는 효과가 있습니다. 이마 미간 눈가등의 표정 주름을 개선시키는데 많이 이용되는 상황입니다. 주름을 완전히 없애지는 못하며 너무 과도한 보톡스는 시술 부위가 경직되고 무표정하게 나타나게 되면서 부적절한 감정표현이 나타날 수 있게 됩니다. 연기자 분들의 경우 희노애락을 표현하는데 있어서 표정을 지을때 연기성을 살려주는데 과도하게 보톡스를 주입하게 된다면 연기력에 문제가 발생할 수 있게 되므로 주의해야할 사항입니다. 보톡스 효과는 영구적이지 못하기 때문에 1~3개월 내에 서서히 표정이 돌아오게 되며 너무 걱정하지 않으셔도 되는 사항입니다. 특히 보톡스를 피해야 하는 얼굴 부위가 있습니다. 눈주위의 근..
흡연과 피부노화,건강한 피부를 위한 금연 요즘은 특히나 흡연자가 설자리는 점점 줄어들고 있는 실정이기도 합니다. 흡연은 건강에도 좋지 않을뿐만 아니라 피부노화의 원인이 되기도 합니다. 흡연은 다음과 같이 피부에게도 좋지않은 영향을 미치게 됩니다. 담배성분중 니코틴은 이뇨작용을 활발하게 해서 체내 수분을 빼앗아 갈 수 있습니다. 피부가 예민해 지게 되며 피부의 조기노화가 촉진되며 화장이 잘받지 않으며 잔주름이 발생하게 될 수 있습니다. 담배연기에 의한 유해산소가 형성할 수 있으며 피부노화의 주원인이며 피부주름이 발생하게 될 수 있습니다. 담배연기에 피부노출가 노출될 수 있으며 각질층의 수분함량이 떨어져 피부건조증이 발생하게 될 수 있습니다. 피부에 주름이 발생하며 혈액의 산소운반 능력을 떨어뜨려 피부조기 ..
환절기 심한 여드름 빨리 없애는 방법 여드름의 발생으로 인해서 상당히 힘들어 하시는 분들 많으신 것이 현실이기도 합니다. 특히 여드름의 발생은 주로 사춘기 전후의 젊은 사람에게 발생되지만 여러 원인으로 인하여 성인여드름의 발생이 있기도 합니다. 여드름의 원인은 다양하며 특히 피지의 분비가 많은 사람 에게서 쉽게 발생 되는것을 볼 수 있습니다. 피부에는 땀샘과 기름샘이 있으며 여기에서 발생된 땀과 기름이 혼합되어 크림상태가 됩니다. 이크림 상태의 혼합물은 약산성을 띄면서 피부표면에 얇은 보호막인 피지막을 형성하며 외부로 부터 세균의 침투나 자극으로 부터 피부를 보호 하게 됩니다. 여드름의 중요한 발생 원인은 피지가 여러 원인으로 인하여 과다 생산되어 모공속에서 피지가 뭉치게 되어 모공이 막히고 세균의 침투..
계곡물과 수돗물 피부관리 차이점 여름 무더위를 피하기 위해서 계곡이나 바닷물에 몸을 담그고 난이후 깨끗해지고 부드러워져야할 피부가 오히려 찝찝함을 느끼게 되는 경우가 더 많았던 것이 사실입니다. 특히 계곡물에서 놀다가 깨끗한 수돗물로 다시 샤워를 해야만 개운한 기분이 들게 됩니다. 바닷물의 소금끼를 제외하고 라도 굳이 수돗물에 샤워를 해야만 찝찝한 느낌이 사라 지게 되는 이유는 무엇 일까요? 센물 즉 마그네슘이나 칼슘이온이 녹아 있는 우물이나 시냇물 바닷물 등에 몸을 씻게 되면 비누를 사용하게 되더라도 끈끈하고 때가 잘씻어지지 않게 되어 찝찝한 느낌이 드는 반면 수돗물이나 정수된물에 몸을 씻게 되면 비누의 거품이 잘나기도 하며 피부가 매끈하면서 잘씻기게 됩니다. 수돗물로 씻게 되면 피부의 상쾌함이 더해지..
발관리 방법,발에 맞는 신발 선택방법 발관리 방법 상당히 중요한 부분이며 특히 정상적 기능을 갖추지 못한 신발을 착용하고 지면을 달리거나 걸었을 경우 몸에 와닫는 외부충격과 통증,불안정한 자세등으로 인하여 관절염, 요통, 발의 변형 등의 부작용에 시달릴수 있습니다. 신발 선택방법으로 발을 보호해주고 우리몸에 전해지는 충격을 완화해 주는것 이라 할수 있는 부분입니다. 체형에 맞는 신발을 선택하지 못할 경우에는 본래의 기능과는 반대로 발의 변형,요통,관절염,몸의 피로등의 원인이 될수있습니다. 특히 시각적 기능을 강조한 뒷굽이 지나치게 높은 하이힐같은 종류의 신발들은 발의 변형,허리요통의 원인이 될수있으므로 신는 횟수를 조절해주고 족욕이나 발마사지등으로 발의 피로도를 풀어주어야할 필요성이 있습니다. 발도장 테..
손관리방법,거칠어진 손관리방법 가을로 접어들면서 유난히 손이 거칠어 지고 트는 경우들이 있습니다. 손관리방법 상당히 중요한 부분이며 거칠어진 손관리방법 제대로 실천하시는 것이 중요한 부분이라고 할 수 있습니다. 특히 건조한 계절 손관리방법 트는원인,거칠어진 손 예방법 관리방법등에 대해서 알아보겠습니다. 거칠어진 손 원인 겨울 가을이 되면 날씨가 건조해지면서 손피부에 있는 수분의 증발로 인해 피부가 건조해지게 됩니다 특히 실내의 온도가 높으면 노출되어 있는 피부의 수분의 증발로 더욱 건조해지게 됩니다 뜨거운 물로 샤워 혹은 장시간의 사우나 등으로 피부 건조증이 더욱 심해지게 됩니다 손피부와 직접 접촉되는 장갑등이 너무 거칠때 피부막이 상합니다 겨울철 낮은 온도에 손혈액 순환이 원활하지 못해서 손피부에 각질..
줄넘기 운동 줄넘기 다이어트 방법 건강과 다이어트를 위해서 운동 즐기시는 분들이 상당히 많습니다. 특히 요즘은 날씨가 운동하기 좋아지면서 많은 분들께서 자기관리를 위해서 상당량 운동을 하시고 계신 상황입니다. 운동과 다이어트 사실 밀접한 관련이 있는 부분이라고 할 수 있습니다. 줄넘기 다이어트 방법 줄넘기 다이어트 방법으로 줄넘기는 칼로리 소모가 걷기의 2배로 알려져 있습니다. 줄넘기 운동의 경우 1시간 내내 하시면 600kcal 소모가 되는것으로 알려져 있습니다. 특히 줄넘기 실력과 강도, 체력이 좋아지면 칼로리 소모를 더 많이 빨리 소모할 수 있는 것으로 알려져 있습니다. 줄넘기 다이어트 방법으로 상당히 유용한 방법이라고 할 수 있습니다. 줄넘기 운동의 경우 하체와 전신 근육을 다 사용하실 수 있게 ..
걷기운동,다이어트에 미치는 영향 걷기 운동이 다이어트 효과에 미치는 영향은 체지방 감량에 효과과 좋으며 힘껏 달리는 것보다 오히려 빨리 걷기가 다이어트에 효과가 좋다는 평가입니다. 다이어트를 위해 필요한 지방을 연소하려면 충분한 산소가 필요하며 지방을 태우려면 적어도 30분 이상 움직여야 하며 빨리걷기라면 충분히 가능합니다. 바르게 걷는 방법은 발뒤꿈치,발바닥,엄지 발가락 순으로 바닥에 닿도록 하는것이 좋으며 운동량에 비해 연소되는 체지방의 양은 많지는 않지만 꾸준한 운동자극이 지방의 분해를 촉진하기 때문에 꾸준히 운동해주는 것이 좋습니다. 유산소 운동 산소를 사용하여 산화작용을 통해서 에너지를 만들고 이렇게 만들어진 에너지를 근육에 공급하여 주는 방식이며 대사과정은 에너지원과 산소가 세포벽을 통과하여 ..
닭고기 돼지고기와 피부병 관련설에 대해서 어떤 경우 피부병이 있거나 피부가 좋지 않은 경우 돼지고기, 닭고기를 먹으면 안된다고 생각하는 사람이 많습니다. 흔히들 "닭살 돋는다" 하며 피부가 우둘투툴 해지면 닭의 살갖과 비교하는 습성이 있기도 합니다. 또한 과거에 고기가 귀할때 오랜만에 고기를 먹으면 피부병으로 약해진 몸이 오랜만에 먹은 고기땜에 소화기관에도 무리를 주어서 소화에 문제가 생겼기 때문에 피부병과 연관지은것 같기도 합니다. 아직 아기의 아토피성 피부염처럼 알레르기 반응이 의심되는 경우를 제외한다면 사실 음식을 가려먹어야할 피부병은 그리많지 않습니다. 과거에는 특히 임산부의 경우 피부병과도 무관하게 닭고기를 드시는것은 상당히 어려웠습니다. 닭살 돋은 아이를 낫는다는 근거없는 속설 탓인데 이러한 ..
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